ah000a
ah000a
ah000a
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى يتضمن عدة منتديات عام خواطر شعر صور برامج صحه
 
الرئيسيةah000aأحدث الصورالتسجيلدخول
((اهلا وسهلا بكل زوار واعضاء ومشرفي المنتدى وحياكم الله ))


(المنتدى ) بحاجه الى مشرفين ذات خبره


(الاداره ) المنتدى بحاجه الى مشرفين لديهم الخبره
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
نادرة بالصور الجاحظ اسماء الهاتف داخل نوادر
المواضيع الأخيرة
» ضع بصمتك ..
الآيس كريم لتخفيف الوزن  Emptyالجمعة نوفمبر 24, 2023 10:32 pm من طرف ah000a

» وفاه الفنان العراقي، سامي عبدالحميد
الآيس كريم لتخفيف الوزن  Emptyالأحد سبتمبر 29, 2019 3:57 pm من طرف ah000a

» وفاة الشاعر الشعبي عريان السيد خلف
الآيس كريم لتخفيف الوزن  Emptyالأربعاء ديسمبر 05, 2018 9:32 pm من طرف ah000a

» همسه لمن تحب
الآيس كريم لتخفيف الوزن  Emptyالجمعة نوفمبر 09, 2018 8:11 pm من طرف ah000a

» لحظات الغروب
الآيس كريم لتخفيف الوزن  Emptyالجمعة نوفمبر 09, 2018 8:07 pm من طرف ah000a

» حياتنا ورقه
الآيس كريم لتخفيف الوزن  Emptyالجمعة نوفمبر 09, 2018 7:46 pm من طرف ah000a

»  28 صفر ذكرى وفاه الرسول محمد صلى الله عليه وسلم
الآيس كريم لتخفيف الوزن  Emptyالجمعة نوفمبر 09, 2018 7:42 pm من طرف ah000a

» برنامج سكاي بى للدردشة والمكالمة مع الاصدقاء Skype 8.33.0.41
الآيس كريم لتخفيف الوزن  Emptyالجمعة نوفمبر 09, 2018 7:15 pm من طرف ah000a

» تحميل جوجل كروم Google Chrome 70.0.3538.77
الآيس كريم لتخفيف الوزن  Emptyالجمعة نوفمبر 09, 2018 7:09 pm من طرف ah000a

.: عدد زوار المنتدى :.

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



المواضيع الأكثر نشاطاً
شجرة اعضاء المنتدى
سجل دخولك وخروجك من المنتدى بالصلاة على النبي محمد صلى الله عليه وسلم
بعض من تضاميم هديه لكل الاعضاء ♥3♥
مهم جدا (الفرق بين ان شاء الله وانشاء الله )
بعض من تضاميم هديه لكل الاعضاء ♥1♥
ذكرى المولد والاحتفال فيه
بعض من تضاميم هديه لكل الاعضاء ♥10♥
همسه لمن تحب
لماذا سميه يوم عرفه؟؟
رابط يحوي اهم البرامج المعروفة وبكل اصداراتها
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ah000a - 4045
الآيس كريم لتخفيف الوزن  Vote_rcapالآيس كريم لتخفيف الوزن  Voting_barالآيس كريم لتخفيف الوزن  Vote_lcap 
ENES♥_♥ IRAQ - 3483
الآيس كريم لتخفيف الوزن  Vote_rcapالآيس كريم لتخفيف الوزن  Voting_barالآيس كريم لتخفيف الوزن  Vote_lcap 
6lo3_eshams - 1522
الآيس كريم لتخفيف الوزن  Vote_rcapالآيس كريم لتخفيف الوزن  Voting_barالآيس كريم لتخفيف الوزن  Vote_lcap 
جحاا - 1025
الآيس كريم لتخفيف الوزن  Vote_rcapالآيس كريم لتخفيف الوزن  Voting_barالآيس كريم لتخفيف الوزن  Vote_lcap 
فرفوشه - 914
الآيس كريم لتخفيف الوزن  Vote_rcapالآيس كريم لتخفيف الوزن  Voting_barالآيس كريم لتخفيف الوزن  Vote_lcap 
عطر الياسمين - 861
الآيس كريم لتخفيف الوزن  Vote_rcapالآيس كريم لتخفيف الوزن  Voting_barالآيس كريم لتخفيف الوزن  Vote_lcap 
نجمة المنتدى - 724
الآيس كريم لتخفيف الوزن  Vote_rcapالآيس كريم لتخفيف الوزن  Voting_barالآيس كريم لتخفيف الوزن  Vote_lcap 
حواء - 603
الآيس كريم لتخفيف الوزن  Vote_rcapالآيس كريم لتخفيف الوزن  Voting_barالآيس كريم لتخفيف الوزن  Vote_lcap 
ALKADY - 458
الآيس كريم لتخفيف الوزن  Vote_rcapالآيس كريم لتخفيف الوزن  Voting_barالآيس كريم لتخفيف الوزن  Vote_lcap 
الكروي - 378
الآيس كريم لتخفيف الوزن  Vote_rcapالآيس كريم لتخفيف الوزن  Voting_barالآيس كريم لتخفيف الوزن  Vote_lcap 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط ah000a على موقع حفض الصفحات
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 36 بتاريخ الجمعة يوليو 28, 2017 8:25 am
نوفمبر 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
اليوميةاليومية

 

 الآيس كريم لتخفيف الوزن

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ah000a
مدير العام للمنتدى
مدير العام للمنتدى
ah000a


الخنزير
عدد المساهمات : 4045
تاريخ التسجيل : 07/06/2012
العمر : 89
الموقع : منتديات ah000a
المزاج رايق

الآيس كريم لتخفيف الوزن  Empty
مُساهمةموضوع: الآيس كريم لتخفيف الوزن    الآيس كريم لتخفيف الوزن  Emptyالأربعاء ديسمبر 26, 2012 10:05 pm





الآيس كريم لتخفيف الوزن  -كريم-300x199


بناءا على دراسات حديثة أفاد خبراء التغذية في بريطانيا، أن البوظة، أو الآيس كريم، تعتبر جزء مهما من برنامج الحمية الصحية، لكونها تساعد على إذابة الدهون المتراكمة (من خلال إحلال عنصر الكالسيوم الذي أثبت فعاليته في إنقاص الوزن)
وأوضح الباحثون في مجلة “الصحة اليوم”، أن أنواع الحميات، التي تفتقر لعنصر الكالسيوم المتوافر في منتجات الألبان، تحد من قدرة الجسم على حرق الشحوم، مفسّرين أن عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من الكالسيوم، يساعد الخلايا على تخزين الدهون، وتكبير حجمها.

وأكد هؤلاء العلماء أن اتباع ريجيم الآيس كريم قليل السعرات الحرارية، يقلل الرغبة الملحة في الطعام، ويحقق الشعور بالشبع، ويضمن حصول الجسم على كفايته من الكالسيوم والمواد الطبيعية الأخرى، منوهين إلى أن معظم الأشخاص بين العشرين والخمسين لا يحصلون على كفايتهم من الكالسيوم، التي تقدر بألف ملليغرام يوميا، كما تحتاج النساء إلى حوالي 1500 ملليغرام من الكالسيوم يوميا، بعد تجاوزهن سن الخمسين، بهدف الوقاية من هشاشة العظام.
وقال الخبراء إن هذا البرنامج يعتمد على اختيار أصناف الآيس كريم للإفطار أو الغداء أو العشاء، مع حساب عدد السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة الغذائية وإنقاصها من باقي السعرات الحرارية المسموح بها طوال اليوم، بحيث لا تتجاوز السعرات الحرارية 1500 سعر للنساء و 2000 سعر بالنسبة للرجال، بهدف إنقاص الوزن.
وكانت الدراسات قد أظهرت أن الأشخاص المصابين بالبدانة، ويخضعون لحمية خاصة تعتمد على تعاطي مكملات الكالسيوم الغذائية، فقدوا ما يعادل 26 إلى 30 في المائة من أوزانهم.
ولفت خبراء التغذية إلى أنه للآيس كريم فوائد كثيرة، أهمها أنه يساعد على تقوية العظام، وحرق الدهون، وتخفيض ضغط الدم العالي، وزيادة النشاط العام للجسم، كما أثبت فعاليته في مكافحة سرطان القولون، إلى جانب دوره في تحسين المزاج، وتقليل خطر الإصابة بالجلطات، وتقوية المناعة، ومنع تكوّّن حصى الكلى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ENES♥_♥ IRAQ

ENES♥_♥ IRAQ


عدد المساهمات : 3483
تاريخ التسجيل : 07/06/2012

الآيس كريم لتخفيف الوزن  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الآيس كريم لتخفيف الوزن    الآيس كريم لتخفيف الوزن  Emptyالخميس ديسمبر 27, 2012 1:49 am

الآيس كريم لتخفيف الوزن  QbXL1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ah000a
مدير العام للمنتدى
مدير العام للمنتدى
ah000a


الخنزير
عدد المساهمات : 4045
تاريخ التسجيل : 07/06/2012
العمر : 89
الموقع : منتديات ah000a
المزاج رايق

الآيس كريم لتخفيف الوزن  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الآيس كريم لتخفيف الوزن    الآيس كريم لتخفيف الوزن  Emptyالجمعة ديسمبر 28, 2012 4:37 am

الآيس كريم لتخفيف الوزن  2Q==
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
6lo3_eshams

6lo3_eshams


الكلب
عدد المساهمات : 1522
تاريخ التسجيل : 13/12/2012
العمر : 42
المزاج كلش هادي

الآيس كريم لتخفيف الوزن  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الآيس كريم لتخفيف الوزن    الآيس كريم لتخفيف الوزن  Emptyالسبت ديسمبر 29, 2012 5:56 am

الآيس كريم لتخفيف الوزن  Iraqna1_1349501862_331
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ah000a
مدير العام للمنتدى
مدير العام للمنتدى
ah000a


الخنزير
عدد المساهمات : 4045
تاريخ التسجيل : 07/06/2012
العمر : 89
الموقع : منتديات ah000a
المزاج رايق

الآيس كريم لتخفيف الوزن  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الآيس كريم لتخفيف الوزن    الآيس كريم لتخفيف الوزن  Emptyالسبت ديسمبر 29, 2012 10:42 pm

الآيس كريم لتخفيف الوزن  Images?q=tbn:ANd9GcR7-SZEK4WVXj03OWNRzXIuXNhDG-uO9X3xISeTLkEwLXnpBYYJ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الآيس كريم لتخفيف الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تناول الآيس كريم والفراولة أثناء الحمل يعزز قدرات الجنين الهجائية بعد الولادة
» قهوة الايس كريم
» طرق سحرية لفقدان الوزن أثناء النوم
» الوزن الزائد يرفع فرص الإصابة بأمراض اللثة
» مكان تناول الطعام يساعد في خسارة الوزن بشكل أسرع

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ah000a :: منتدى الطب والصحة العامة-
انتقل الى: