ENES♥_♥ IRAQ
عدد المساهمات : 3483 تاريخ التسجيل : 07/06/2012
| موضوع: النـــوم مباشرة بعد الأكــل الأربعاء فبراير 20, 2013 12:23 pm | |
|
النـــوم مباشرة الأكــل ...؟؟
عادة غير صحية( النوم بعد الأكل)
بقلم الدكتور :مصطفى خياطي(ج ..الشروق )
كما يعلم الجميع فإن المعدة عضو من أعضاء الجسم فلا يحق لنا أن نرهقها أكثر مما يجب لأننا نحتاج إليها يوميا لتوصيل غذائنا على النمط الذي تقبله خلايا الجسم حتى تستطيع أن تعيش وتقوم بمهامها كاملة.
ولذا* فالنوم* الذي* يتبع* مباشرة* الأكل* خاصة* إذا* آوى* الرجل * إلى* فراشه* وهو* متخما* فإنه* بسلوكه* هذا* سيتعب* المعدة* ويرفع* من* حجم* الغازات* الموجودة* في* الأمعاء*.
وقد أشارت بعض الدراسات إلى أن هناك عدد كبير من حالات انسداد الشرايين المغذية للقلب، الشيء الذي قد يؤدي إلى سكتة قلبية. فكثير ما تظهر هذه الحالات بعد الأكل المشبع الذي يتبعه صاحبه مباشرة بالاستلقاء على سرير النوم.
ولهذا ينصح الأخصائيون بالمشي بعد الأكل خاصة بعد العشاء ونجد في تراثنا الثقافي حكما حول هذا الموضوع تقول: "تغدى وتمدى وتعشى وتمشى"، وجاء في حكمة أخرى مكملة للأولى "امشي ولو خطوات"، والمهم هنا هو الحركة ويمكن صلاة بعض الركعات مثلا كتعويض لتلك الخطوات.
وقد جاء في حديث عن عائشة رضي الله عنها أن النبي صلى الله عليه وسلم قال فيما معناه "ذوبوا أكلكم أو طعامكم بذكر الله وبالصلاة ولا تناموا بعده لأن قلوبكم ستقسو" (مما أخرجه الطبراني والبيهقي).
| |
|
ah000a مدير العام للمنتدى
عدد المساهمات : 4045 تاريخ التسجيل : 07/06/2012 العمر : 88 الموقع : منتديات ah000a رايق
| موضوع: رد: النـــوم مباشرة بعد الأكــل الأربعاء فبراير 20, 2013 10:43 pm | |
| | |
|
ENES♥_♥ IRAQ
عدد المساهمات : 3483 تاريخ التسجيل : 07/06/2012
| موضوع: رد: النـــوم مباشرة بعد الأكــل الخميس فبراير 21, 2013 8:06 am | |
|
_________________ | |
|
6lo3_eshams
عدد المساهمات : 1522 تاريخ التسجيل : 13/12/2012 العمر : 42 كلش هادي
| |
ENES♥_♥ IRAQ
عدد المساهمات : 3483 تاريخ التسجيل : 07/06/2012
| موضوع: رد: النـــوم مباشرة بعد الأكــل الجمعة فبراير 22, 2013 9:08 am | |
|
(------------------------) | |
|
نجمة المنتدى مشرف عام
عدد المساهمات : 724 تاريخ التسجيل : 09/11/2012 العمر : 43 الموقع : حكومي متقلب
| موضوع: رد: النـــوم مباشرة بعد الأكــل الأحد فبراير 24, 2013 11:37 pm | |
| | |
|
ENES♥_♥ IRAQ
عدد المساهمات : 3483 تاريخ التسجيل : 07/06/2012
| موضوع: رد: النـــوم مباشرة بعد الأكــل الإثنين فبراير 25, 2013 12:34 am | |
|
______________________________ | |
|