| دراسة بريطانية-التمارين الرياضية تساعد في علاج الاكتئاب | |
|
+3الافندي عطر الياسمين ah000a 7 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
ah000a مدير العام للمنتدى
عدد المساهمات : 4045 تاريخ التسجيل : 07/06/2012 العمر : 89 الموقع : منتديات ah000a رايق
| موضوع: دراسة بريطانية-التمارين الرياضية تساعد في علاج الاكتئاب الجمعة يناير 25, 2013 10:44 pm | |
| قالت دراسة بريطانية إن الأطباء يصفون ممارسة التمرينات الرياضية بشكل متزايد لأولئك الذين يعانون من الإكتئاب .
وذكرت الدراسة التي أجرتها مؤسسة الصحة العقلية، وشملت 200 طبيب من الذين يندرجون تحت فئة ممارس عام، ان 22 بالمئة منهم يصفون التمارين الرياضية لأولئك الذين يعانون من الاكتئاب المتوسط.
يذكر أن 5 بالمئة فقط من الأطباء كانوا يصفون التمارين الرياضية كعلاج للاكتئاب المتوسط قبل 3 أعوام.
وقالت المؤسسة انه من المهم ألا يركز الأطباء على وصف العقاقير المضادة للاكتئاب باعتبار أن هناك وسائل أخرى.
وقال البحث إن التمارين الرياضية تساعد الذين يعانون من الاكتئاب من الدرجة المتوسطة لانها ترفع من تقديرهم لأنفسهم من خلال تحسين صورة أجسادهم أو تحقيق أهدافهم.
كما أن التمارين الرياضية تساعد في إفراز المخ لمواد كيميائية مثل الاندورفينس التي تجعل الانسان يشعر أنه في حالة أفضل.
وتقول سيليا ريتشاردسون المديرة بمؤسسة الصحة العقلية "إن التمارين يمكنها أن تساعد الناس جسديا واجتماعيا وبيولوجيا".
ووجدت الدراسة ان عدد الاطباء الذين يؤمنون بفوائد العلاج بالتمارين قد ارتفع بدرجة كبيرة، فقبل 3 سنوات كان 41 بالمئة فقط يرون أن التمارين تمثل علاجا "فعالا أو فعالا للغاية" بالمقارنة بـ 61 بالمئة حاليا.
ويقول أندرو ماكولوج المدير التنفيذي بمؤسسة الصحة العقلية "إن الاكتئاب مرض معقد لذلك يجب أن يكون العلاج متنوعا وان تتاح المرضى فرصة للاختيار".
ومن جانبه، قال البروفيسور ستيف فيلد من الكلية الملكية للطب العام "إن هناك وعيا في الوقت الحالي بين الاطباء لفوائد التمارين وهناك دليل متزايد على فعاليتها، ورد الفعل من جانب المرضى يؤكد على فوائدها الكبيرة"
| |
|
| |
عطر الياسمين مدير العام للمنتدى
عدد المساهمات : 861 تاريخ التسجيل : 07/06/2012 العمر : 39 الموقع : في قلب اهوا احب الهدوء والرومانسيه
| موضوع: رد: دراسة بريطانية-التمارين الرياضية تساعد في علاج الاكتئاب الجمعة يناير 25, 2013 11:48 pm | |
| | |
|
| |
الافندي
عدد المساهمات : 32 تاريخ التسجيل : 25/11/2012 العمر : 31
| موضوع: رد: دراسة بريطانية-التمارين الرياضية تساعد في علاج الاكتئاب السبت يناير 26, 2013 3:31 pm | |
| | |
|
| |
ah000a مدير العام للمنتدى
عدد المساهمات : 4045 تاريخ التسجيل : 07/06/2012 العمر : 89 الموقع : منتديات ah000a رايق
| موضوع: رد: دراسة بريطانية-التمارين الرياضية تساعد في علاج الاكتئاب الأحد يناير 27, 2013 10:17 pm | |
| | |
|
| |
ENES♥_♥ IRAQ
عدد المساهمات : 3483 تاريخ التسجيل : 07/06/2012
| موضوع: رد: دراسة بريطانية-التمارين الرياضية تساعد في علاج الاكتئاب الثلاثاء يناير 29, 2013 8:50 pm | |
| | |
|
| |
ah000a مدير العام للمنتدى
عدد المساهمات : 4045 تاريخ التسجيل : 07/06/2012 العمر : 89 الموقع : منتديات ah000a رايق
| موضوع: رد: دراسة بريطانية-التمارين الرياضية تساعد في علاج الاكتئاب الثلاثاء يناير 29, 2013 11:07 pm | |
| | |
|
| |
6lo3_eshams
عدد المساهمات : 1522 تاريخ التسجيل : 13/12/2012 العمر : 42 كلش هادي
| |
| |
ah000a مدير العام للمنتدى
عدد المساهمات : 4045 تاريخ التسجيل : 07/06/2012 العمر : 89 الموقع : منتديات ah000a رايق
| موضوع: رد: دراسة بريطانية-التمارين الرياضية تساعد في علاج الاكتئاب الثلاثاء فبراير 05, 2013 10:02 pm | |
| | |
|
| |
حواء
عدد المساهمات : 603 تاريخ التسجيل : 12/01/2013 العمر : 43 الموقع : في عالم الأنوثة متقلب
| موضوع: رد: دراسة بريطانية-التمارين الرياضية تساعد في علاج الاكتئاب الأربعاء فبراير 13, 2013 7:09 pm | |
| | |
|
| |
ah000a مدير العام للمنتدى
عدد المساهمات : 4045 تاريخ التسجيل : 07/06/2012 العمر : 89 الموقع : منتديات ah000a رايق
| موضوع: رد: دراسة بريطانية-التمارين الرياضية تساعد في علاج الاكتئاب الجمعة فبراير 15, 2013 11:28 pm | |
| | |
|
| |
ساره
عدد المساهمات : 140 تاريخ التسجيل : 18/02/2013
| موضوع: رد: دراسة بريطانية-التمارين الرياضية تساعد في علاج الاكتئاب الأربعاء فبراير 20, 2013 1:31 pm | |
| يعطيك الصحه والعافيه موضوع جميل | |
|
| |
ah000a مدير العام للمنتدى
عدد المساهمات : 4045 تاريخ التسجيل : 07/06/2012 العمر : 89 الموقع : منتديات ah000a رايق
| موضوع: رد: دراسة بريطانية-التمارين الرياضية تساعد في علاج الاكتئاب الأربعاء فبراير 20, 2013 9:52 pm | |
| | |
|
| |
| دراسة بريطانية-التمارين الرياضية تساعد في علاج الاكتئاب | |
|